北海道マラソンワースト記録

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今年もTV塔のカウントダウンを見ながらスタート。
気温は約24℃で、曇り空。前半は木陰やビルの陰に入り、涼しくて気持ちが良かった。
でも、創成川トンネル内はムッとしていて、気持ち悪い感じ。
予定はキロ5分50秒前後だったんですが、キロ5分30秒前後で走行。
心拍数も140前後といいペースだったんですが、18kmくらいから足が重くなり、新川通りに出てからは、お日様も出てきて、キロ6分前後まで落ち込んじゃいました。

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折り返してからは、右足裏に水ぶくれが出来、やばいなぁ~と思いながらも頑張って走ってたんですが、今度は右内転筋に痛みが・・・。
更にスピードを緩めて走ってたんですが、37km過ぎでついに攣ってしまい、その場で固まってしまいました(^^;
近くのボランティアの方に消炎スプレーをかけて貰ったんですが、動くとまた攣ってしまい、その場から動けず。
なんとか、歩けるようになり、500メートルくらい歩いてから、再度走ってみましたが、100mもしないうちにまた攣っちゃいました。
この間、2kmで約30分もかかっちゃいました。
時間的にまだ余裕があったので、走るのは止めて歩くことに。

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2010年に40km地点で関門に引っかかったことを思い出し、時計を見ながらやや速足気味で。
道庁が見えたときはほっとしましたが、走るとまた攣ってしばらく動けなくなるので、我慢して歩きに徹し、大通公園に入るちょっと前から、カメラ写りを意識し(^^;、ゆっくり走り始め、なんとか走ってゴール!!
道マラワースト記録の4時間56分でした(^^;
今回は塩サプリも10km毎に摂取し、水も小まめに飲んでたんですけどねぇ~。
相変わらず内転筋の攣りは解消されず。。筋トレが必要かなぁ~。
右足裏の水ぶくれは酷く、5cm×2cmくらい大きさで、歩くのも痛く、庇って歩いていたら、足首のすぐ上の辺りが痛くなり、歩くのもようやく。
故障なしですんなり走ってみたい。。
次回は10月末の水戸黄門漫遊マラソン!それまでにはなんとかしたい!ってなにすればいい??(^^;

ゴール後、大通公園ではランスマの収録があったみたいで、田村亮さんがみんなに囲まれていました。
いつ放映かな?

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